真的要克制，就從飲食開始吧。零食就回家補貨就好了，雖然通常補不到東西(或是一天就消耗完補給)。還有就是多泡牛奶.....................

早<30
午<50
晚<50

除非是必要開銷(真的沒辦法)，否則能省就省！
arrow
arrow
    全站熱搜

    lorenzero 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

    E-mail轉寄