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Over oxygen-loading，超氧載，是個好招。可以快速通過腹痛撞牆。
跑了這麼多長跑，每次都對自己的實力在哪都更加了解。從高一第一次跑山的“我只要跑完就好”，到現在“最後五百公尺我可以衝”。不過再也沒機會參加跑環校了，往後應該都是馬拉松的世界吧。我還有得練。
話說我把敵人分成兩種(在五六千等級的長跑中)。一種叫底力型，就是像我現在“最後一千公尺可以衝”的；另一種叫做穩定型，就像我以前一樣，從頭到尾是一種速度的。比較討厭後面那一種，因為跑在一起會沒完沒了，因為在自己還沒到下一配速階段前兩方都會有壓力。
覺得配速還要練練，底力還沒完全發揮，太快讓心理疲憊控制了以致於晚衝了些。
今天好累！
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